4 recomendaciones psicológicas para aceptar a las personas conflictivas.

4 recomendaciones psicológicas para aceptar a las personas conflictivas. 

La gran mayoría de las personas sufren de conflictos con alguien, en algún momento de la vida se enojan y discuten cuando se encuentran con una persona que no es como “debería”, puede ser molesta, corrupta, floja, desinteresada, metiche, chismosa o mil cosas más pero cuesta trabajo aceptarla, afortunadamente hay muy pocas personas así, tal vez te sorprenda que te lo diga, pero es verdad, la mayoría de las personas quieren vivir tranquilas y no tienen muchos conflictos emocionales, a veces percibimos que “las malas” son mayoría, que TODOS son unos tontos o corruptos o algo peor, pero OJO si piensas así es probable que la persona conflictiva seas tú. (música dramática aquí). 

Recuerda que las personas sanas emocionalmente son aquellas que:

• Aceptan y se adaptan a sí mismas. Esto no es sinónimo de mediocridad (como muchos creen)
• Aceptan y se adaptan al medio donde viven. Que no es sinónimo de conformismo
• Aceptan y se adaptan a las personas que los rodean. No es sinónimo de ceder. 

Así que para estar sano y feliz emocionalmente hablando intenta esas 3 cosas y verás que el mundo es más simple de lo que te han hecho creer. 

Así que uno de los requisitos es aceptar y adaptarse a los que nos rodean (repito, no es sinónimo de ceder) para eso te doy estas recomendaciones: 

1. Identificar qué piensas del mundo

A veces somos muy exigentes en nuestro pensamiento, queremos que el mundo sea lo más perfecto posible porque así lo aprendimos, con ideales de justicia, verdad, honor y lealtad (sí, yo también veía los thundercats), pero la realidad es muy distinta, las personas somos imperfectas, tenemos defectos y a veces sacamos provecho de pequeñas cosas. Si creemos que el mundo “debe” ser de cierta forma nos enojaremos con él porque no es así. Así que identifica que piensas del mundo y comienza a trabajar para aceptarlo como es. 

2. Aceptar que los demás tienen aprendizajes propios y ven el mundo diferente

Pregúntate esto: ¿tu forma de ver el mundo es la única? ¿tu forma de ver el mundo es la mejor? ¿eres tan inteligente que ninguno de los otros seres humanos en el planeta puede tener razón? ¿tu educación fue tan perfecta que ves el mundo sin errores? Si respondiste si a cualquiera de estas preguntas corre a un psicólogo porque definitivamente lo  necesitas, la respuesta correcta es, no, por lo general tuvimos una educación algo deficiente porque como seres humanos somos imperfectos y cada uno tiene su forma particular de ver el mundo y adaptarse a él. Piensa en esto cada vez que las otras personas hagan algo que no te parezca correcto. 

3. No personalizar

Cuando entiendes que todos somos diferentes e imperfectos es más sencillo no personalizar, piénsalo bien estas personas no te molestan específicamente a ti, en realidad molestan a todo mundo, andan por ahí tratando de imponer su forma de ver la vida, no lo tomes personal, no es por ti, no es a ti, simplemente estas ahí y estas personas molestaran a quien este allí, sin importar quien sea. 

 

4. No ser perfeccionista

Muchas personas, películas y estilos de vida nos dicen que seamos perfeccionistas para “ser alguien en la vida” pero piénsalo bien ¿realmente está relacionado ser perfeccionista con el éxito? ¿Las personas perfeccionistas son más exitosas que las tranquilas? Pues no, la mayoría de las personas que tienen éxito no son perfeccionistas, simplemente tienen más dedicación y se esfuerzan por que salga lo mejor que se pueda, no porque salga “perfecto” y con el tiempo logran el objetivo. Ser perfeccionista no tiene nada que ver con ser exitoso, así que deja de ser perfeccionista, no es eso lo que te ayuda, solo te está cansando. No esperes que estas personas sean perfectas o se comporten como “deberían” porque eso no va a pasar solo te cansarás. 

5. Poner límites 

Aceptar a las personas no significa dejar que hagan lo que quieran, simplemente es entender que son así y tienen sus razones para serlo, pero eso no te quita tus derechos ni privilegios, ni les da más derechos o privilegios, simplemente pon limites, si no quieres que te hablan de cierta forma díselos, habla con ellos y aprende a hacerlo 

10 prendas que TODA mujer debe tener en su closet

Una vez una amiga me dijo: “Ese vestido negro te va a salvar la vida”, y así fue. No es que mi vida corriese peligro por no tenerlo, pero ese vestido negro me salvó. Hay ciertas prendas que no pueden faltar en el closet de una mujer porque simplemente funcionan como comodines para toda ocasión.

Sí, hablamos de esos clásicos que nunca pasan de moda, que se combinan con todo y que aplican casi para cualquier tipo de actividad. No te pierdas las 10 prendas que SÍ o SÍ deberías tener en tu armario.

1. Cartera negra

Una cartera negra te salva, tenés que tenerla a mano ¡siempre! Combina con todo y la podés usar sin parar. Sin dudas es de esos must de tu ropero.

2. Leggings

Son súper cómodas y van prácticamente con todo. Para trabajar, para salir a cenar e incluso para una reunión más elegante. Aprendé a combinarlas y te van a salvar en cualquier ocasión.

3. Zapatos de fiesta

Para no salir corriendo a buscar zapatos de fiesta prestados, siempre tenemos que tener un par en casa. Negros, dorados o plateados: sean del color que sean, ¡tienen que estar en tu placard!

4. Camisa

Hace un tiempo se pusieron de moda y parece que llegaron para quedarse. Una camisa siempre queda elegante y te ayuda a estar más arreglada sin tener que pensar demasiado. Haceme caso y tenela a mano, es un clásico necesario.

5. Campera de cuero

La campera de cuero se volvió un infaltable en los últimos años, acompaña bien cualquier vestuario y te viste de día y de noche. ¿Ya tenés la tuya?

6. Blazer

¡Un blazer te viste siempre! No podés no tenerlo, es ideal para cuando elegís un look informal y querés levantar un poco el estilo.

7. Jean

Un clásico entre clásicos. Nada como unos buenos jeans para estar siempre bien vestida. Te lo aseguro: nunca falla.

8. Botas

Cuando tenemos algo lindo en los pies el resto no importa. Seguro tenés un par de botas de esas que amás y que te quedan bien con todo. Ese calzado que sí o sí tienen que estar en tu ropero, esas que funcionan como comodín y que siempre te hacen sentir una diosa.

9. Tapado

Elegí el tapado del color que vos quieras, pero tenés que tener uno. Ya llega el invierno ¡y lo vas a necesitar!

10. Short de jean

El short de jean es de esas prendas clásicas que no podés no tener. Cortos, largos, desflecados, existen de todos los tipos. Lo que nos encanta es que hace un tiempo empezamos a verlo por las noches, así que no sólo es una prenda de playa o verano, sino que también lo podés usar para salir. ¿Ya tenés el tuyo?

Otros cinco errores comunes a la hora de hacer ejercicio

Los pequeños errores a la hora de hacer ejercicio pueden derivar en agotamiento, agujetas, desánimo o incluso en ...

• Tanto si eres un adicto al 'fitness' cómo si estás empezando a ponerte las pilas, hay varios errores que se repiten con una frecuencia inusual... Y eso que algunos son de perogrullo. Así que, la próxima vez; cuando te ates los cordones de las zapatillas y vayas al 'gym', a correr o a practicar el deporte que sea, ten en cuenta estos pequeños errores que te harán más mal que bien a la hora de hacer ejercicio.

1. Entrenar justo después de comer: Un clásico. Tenemos poco tiempo, nos toca volver a trabajar y entrenamos 'a toda pastilla' y con el almuerzo dando tumbos en nuestro estómago. Si es tu caso, lo más probable es que esos días tu rendimiento disminuya bastante. Y es que después de comer, tu organismo comienza a hacer la digestión y destina gran parte de tu energía a ése proceso. Aparte de lo incómodo que resulta y más si la comida es alta en grasas o hidratos...

Si sólo dispones de ése marco horario para entrenar, invierte el orden. Entrena antes de comer y asegúrate de no hacerlo vacío (una o dos horas antes puedes tomar un tentempié ligero). La ecuación perfecta para entrenar es: nada en el estómago, algo en el cuerpo. Y para eso deberás esperar al menos unas 3 horas después de la comida principal del día.

2. Ejercicio en ayunas: Y luego está lo contrario: entrenar sin haberle echado 'gasolina' a nuestro cuerpo. Sin nada en el estómago, el agotamiento llegará antes debido a que no existen reservas de glucógeno en tu organismo (se gastaron durante el sueño). Además mucha gente piensa que entrenando en ayunas, el cuerpo quemará más grasa; lo cuál es más una conjetura que una evidencia científica.

Si eres de los que se levantan pronto y salen al gimnasio o a correr; antes de ponerte a entrenar cómo un loco, toma un tentempié a base de proteínas e hidratos. Un cóctel ligero que puedes tomar en forma de batido de frutas una media hora antes de empezar. Tienes mil opciones. Y recuerda estar hidratado. 

3. Entrenar sin haberte recuperado de una lesión: En estos tiempos acelerados en que vivimos no nos gusta perder tiempo. Y para un deportista, una lesión es lo peor que le puede pasar. La impaciencia nos puede llevar a ejercitarnos de nuevo antes de tiempo, con el riesgo de recaída que eso conlleva. Consulta con tu médico y no vuelvas a dar el 100 % hasta que el dolor haya desaparecido por completo. Ante cualquier duda o molestia, detén tu entrenamiento y no tengas prisa, el 'gym' te estará esperando.

4. Hacer un ejercicio que no habías practicado nunca: Ojo, que no decimos que hacer un nuevo ejercicio sea malo, sino que te pongas a hacer un ejercicio o deporte del que no tienes conocimiento alguno... Sin supervisión. Antes de cualquier innovación consulta a tu monitor, entrenador personal, fisioterapeuta o tu médico para saber cuáles son los pros y los contras de ésa actividad y cómo se realiza correctamente. Por ejemplo; todos sabemos correr, pero nunca está de más saber que tipo de pisada tenemos, la superficie dónde nos vamos a entrenar, nuestra condición física, lesiones, etc; y más si nos vamos a dedicar a ello con asiduidad.

5. Entrenar con agujetas: El mito de que "las agujetas son buenas" aún sigue, campando a sus anchas. Y derivado de eso vienen otras pequeñas leyendas, cómo que si entrenas con agujetas tu músculo tendrá un beneficio extra: Error de los gordos. Si tienes agujetas, olvídate del agua con azúcar y de entrenar la zona que tengas afectada. En lugar de eso opta por una suave caminata para activar la circulación y no vuelvas a entrenar hasta que sientas que la zona está recuperada. Y cuidado con los estiramientos.

Recuerda que, ante cualquier duda, consulta con un profesional para que te asesore en tus logros o dudas. 

8 pasos para un maquillaje 'exprés' perfecto

Nunca te maquillas porque dices no tener tiempo, o no sabes como hacerlo, pero te encanta verte bien. Tan solo necesitas 10 minutos para estar guapísima con un maquillaje natural que, además, aguantará todo el día. Aquí te dejo 8 pasos muy fáciles a seguir.

1. Iguala tu tono de piel

Antes de empezar, tu piel tiene que estar limpia e hidratada. Crea una tez de aspecto unificado (después de haber tomado el sol es muy necesario, porque a la mayoría nos ha salido alguna manchita que otra, o la barbilla está más morena) usando una base líquida pura que contenga oxígeno para hidratar la piel.  Aplícala  utilizando la yema del dedo anular para dar pequeños golpecitos o con una esponja 'beauty blender', pero recuerda: en pequeñas cantidades y sin cubrir todo tu rostro, solo en las zonas con más defectos. Si prefieres obtenerun maquillaje más ligero, elige unos polvos sueltos y aplícalos con la ayuda de una brocha gruesa en la nariz, la frente, el mentón y las mejillas.

También otra opción muy sencilla cuando vas con prisas es mezclar y aplicar una hidratante con un poco de base o utilizar una BB o CC cream.

2. Aplica el corrector solo donde sea necesario

Usando un pincel o también tu dedo anular, aplica corrector debajo de los ojos para ocultar cualquier círculo más oscuro, y en las imperfecciones que veas: en los lados de las aletas de la nariz, en los laterales de la comisura de los labios y debajo de estos justo encima de la barbilla. Si las imperfecciones son demasiado rojas, aplica antes un corrector verdoso; mientras que si son demasiado grises, como manchas, elige tonos amarillentos.

3. Ilumina

Ilumina y da brillo instantáneo a tu piel en los tres lugares clave de tu cara. Usando un iluminador en polvo es más fácil de aplicar con una brocha, así que hazlo debajo de los ojos,en la zona alta de los pómulos, y muy suavemente desde la frente y en línea recta por encima de la nariz hasta la barbilla. También son muy buenos y fáciles de aplicar los iluminadores en 'stick'; y si utilizas iluminador liquido, recuerda utilizar muy poca cantidad y difuminar muy bien para que se una a tu base de maquillaje y no quede manchado.

4. Delinea tus párpados con un lapiz o khôl 

Define tus ojos rápidamente trazando una línea con el lápiz por encima de las pestañas superiores. Después, con la yema del dedo o con la ayuda de un pincel de sombras, difumina un poco la línea para que no se vea perfecta y dé un toque más casual.

Si quieres ver tus ojos un poco más maquillados, utiliza una sombra en tono claro o marrón para maquillar todo el párpado móvil y luego realiza un fino delineado en la parte superior de tus pestañas. Puedes realizar tu eyeliner con ayuda de un pincel y un poco de sombra marrón oscura o negra para un acabado seco; o utilizar un eyeliner en tinta o gel para mostrar una mirada más intensa y un acabado húmedo de larga duración.

'Smokey exprés': para conseguirlos en tiempo récord,  un truco muy efectivo es mezclar  un poco de khôl con base de maquillaje y aplicar esta mezcla directamente con los dedos en los párpados.

5. Arriba pestañas

Cuando intentas estar lista rápidamente todo lo que realmente necesitas es acentuar las pestañas, sobre todo las superiores. Rízalas y aplica máscara en las pestañas superiores y dale un toque a las inferiores, déjalas secar y vuelve a aplicar una segunda capa de raíz a puntas y al revés, para que queden bien definidas y espesas.

6. Colorete

Aplica colorete en las manzanas de las mejillas y difumina el color hacia las sienes. Si quieres marcar más tus pómulos, te recomiendo que apliques polvos bronceadores y un colorete más oscuro que el que vayas a utilizar justo debajo del hueso del pómulo, siempre difuminando muy bien y de forma ascendente.

7. Cejas naturales

Se llevan gruesas y ultranaturales pero, si lo necesitas, puedes echar mano de una sombra de ojos del mismo color para perfilarlas un poquito. Hazlo siempre siguiendo la forma natural de la ceja, empezando desde la esquina interior y siguiendo hacia fuera. 

8. Barra labial

Completa tu look con un color natural en los labios y con un toque de brillo. Un truco infalible si no te encuentras con muy buena cara es atreverse con las barras de labios de tonos rojo, rosa o coral. Las miradas se centrarán en tu boca.

¡Lista! Rostro, mirada y labios perfectos. En sólo 5 minutos habrás obtenido un look idealpara mostrar tu mejor cara cada día y ¡nunca descuidar tu imagen!

15 trucos de maquillaje para que tus labios sean los más sexys

Vuelven con fuerza los labiales en tonos rojos, berrys, marsalas, rosas y nude, haciendo que nuestros labios sean los protagonistas del maquillaje este otoño. Para que todas podáis disfrutar de estos tonos, os cuento los mejores trucos de maquillaje para los labios, esta parte tan sexy del rostro.

1-Cuidados: tenemos que cuidar nuestros labios, exfoliarlos e hidratarlos. Un buen exfoliante casero es mezclar azúcar con aceite de oliva en un bol. Aplícalo con el cepillo de dientes en los labios, con movimientos circulares, además de exfoliar consiguirás activar la circulación y lograrás un efecto volumen inmediato (lo siento, no muy duradero). Luego aplica un bálsamo o hidratante, como por ejemplo Biopel, que lo encuentras en farmacia y es barato y muy hidratante. Lo usamos todos, maquilladores, modelos…

2- Aumentar volumen: diseña un nuevo contorno con un lápiz labial cerca a la forma de tu boca. Siempre debes aplicar un pintalabios de la misma tonalidad del lápiz para no dejar el trazo visible. Finaliza con un poco de gloss. Truco: aplicar iluminador entre el labio superior y la nariz también ayuda a destacar los labios.

3- Reducir volumen: aplica corrector en los labios para borrar el contorno natural. Después, rellena los labios con pintalabios por debajo de la línea de tus labios, si lo necesitas, antes de rellenar con el labial perfila con un lápiz del mismo tono que el pintalabios, pero recuerda hacerlo por debajo la línea de tu boca.

4- Labios finos: si los quieres destacar, aplica gloss en el medio de la boca. El brillo y los colores claros aumentan el volumen de los labios, apuesta por tonos en salmón, dorado, beige y nude.

5- Labios asimétricos: si tu labio superior no tiene la misma largura que el inferior (o viceversa) lo mejor es aplicar tonalidades de pintalabios neutros. Iguala los labios contorneando y haciéndolos simétricos con un lápiz de labios y rellena con él antes de aplicar el labial para dejarlos uniformes.

6- Perfilador: no te perfiles los labios con lápices diferentes al color de la barra. Si quieres corregir algo de tus labios, como por ejemplo el arco de cupido o hacerlos más simétricos, elige un lápiz del mismo tono que tus labios que no se note la diferencia de color. Se elige probando el tono en las zonas de los laterales del labio no en la zona superior (está siempre más oscura por el sol). Y para que el resultado sea natural y perfecto perfila después de aplicar la barra y luego con la ayuda del dedo te das unos toquecillos para suavizar los contornos y no se note el perfilador.

7- Colores: cuando tu maquillaje destaque los ojos, lo mejor es elegir labiales de colores neutros y viceversa. Para mujeres de ojos negros, los tonos naranja, rojo y marrones son excelentes opciones. Para mujeres de ojos azules, los pintalabios nude, rosa y rojo son los más indicados. Para mujeres con ojos castaños, la mejor opción son los colores nude y gloss en tonos rosa. Para mujeres de ojos verdes, los tonos berry y rojos.

8- Nude: si decides maquillarte los labios en tonos nude, ten en cuenta si el tono de la barra es más claro o más oscuro que tu piel. Si eres muy blanca de piel busca el que tenga un tono más rosado; las que tengáis un tono más amarillento o más oscuro tirando a tonos aceitunados os recomiendo los nude en tonos beiges o arena.

9- Rojos: si quieres llevar los labios rojos han de estar perfectamente pintados, no quedan bien si no lo están. Truco: siempre se empieza a aplicar el color por el centro de los labios y con el pincel vas extendiendo el color hacia los laterales. Después ayúdate de un lápiz del mismo color de la barra para terminarte bien los contornos, no olvides volver a repasarlo todo con el pincel para que no quede el perfilador visible. (Nadie dijo que era fácil pintarse los labios de rojo…).

 

10- Huye del efecto vampiresa. Si te quieres pintar los labios rojo oscuros ten cuidado al elegir el tono. Huye de los tonos que tiran a azules o negros, son demasiado oscuros y pueden hacerte parecer más mayor. Busca los tonos mora o vino tinto o cereza a no ser que seas muy blanca.

11- Busca barras de labios que sean cremosas. Los nuevos colores llevan ya una gran dosis de brillo en sus fórmulas, no elijas los que tienen efecto glitter o purpurina, no están de moda y tampoco favorecen. Aunque también puedes optar por los colores mates, perfectos para esta temporada, sus fórmulas no resecan como antes y todas las firmas los tienen. A mí personalmente me encantan. Incluso si te cansas de ese efecto mate lo puedes convertir en brillante solo con aplicarte un poco de gloss o un bálsamo labial por encima.

12- Maquillaje de labios de larga duración: para aumentar la duración de tu color de labios, aplica el pintalabios y retira el exceso con un pedazo de papel. Aplica después una finísima capa de polvo facial en los labios y otra de pintalabios.

13- Arrugas: para no resaltar las arrugas de tu rostro, sobre todo las cerca de los labios, elige pintalabios en barra poco cremosas; estos productos colorean sin escurrir o acumularse en los surcos alrededor de la boca.

14- Ilumina tu sonrisa para rejuvenecer: aplica corrector en los contornos exteriores de los labios. Esta zona normalmente está más oscura y te hace parecer más mayor (si lo haces después de pintarte los labios lo verás mejor.)

15- Acabado final: cuando ya has aplicado y distribuido con el pincel el color, os aconsejo que con la yema del dedo y con unos toquecillos te apliques en los labios un poco más del color. Así te das un toque final y te dará un punto mucho más natural. Si te apetece que el color sea mate y no encuentras el tono que te gusta con este matiz, un truco es aplicar después de estar pintados los labios un poco que polvos sueltos o compactos ayudándote de una borla o una esponjita.

Los colores que querrás ver en tus uñas 

Llegan las ganas de lucir colores oscuros en las uñas, más acordes con los tonos propios de la estación que los pasteles, naranjas y rosas del verano. Los azules, violetas, ciruelas, verdes aceitunas, grises… mates o con destellos metálicos son tendencia para pintar tus uñas esta temporada. Aquí tienes una selección de las principales propuestas.

El esmalte de uñas es el complemento chic para toda mujer que quiera ir perfecta. Y el otoño es el momento de recuperar tonos oscuros, que vayan en sintonía con nuestra ropa. Aunque sabemos que en esto de los colores, cada mujer tiene sus gustos y a todas no les gusta arriesgar, recopilamos las tendencias principales que han lanzado las firmas cosméticas.

Y en ellas no faltan los rojos oscuros, en tonos ciruela, rubí, granate… Un lugar destacado lo ocupan los verdes y azules, colores que hasta ahora estaban reservados para las más atrevidas, pero que cada vez tienen más seguidoras. La gama de grises que llega hasta el negro también está presente en las propuestas. Finalmente el marrón con un toque dorado, perfecto para eventos especiales.

Además se llevan los acabados tanto en mate como en metálico. Así que si quieres darle a tu manicura un acabado más glamuroso para un evento nocturno, por ejemplo, también puedes acabar con una capa de brillo con purpurina o confeti. Un toque divertido solo para las más atrevidas. 

Antes de pintarte las uñas, cuídalas
Las uñas dicen mucho de ti y no vale solo con pintarlas para llevarlas bonitas. ¡Hay que cuidarlas también! ¿Cómo? El primer paso es llevar una alimentación sana, variada y equilibrada, porque las uñas dicen mucho de tu salud. El segundo, cuídalas un poquito, dejándolas descansar entre manicura y manicura unos días y aprovechando para aplicarte aceites y tratamientos específicos que las fortifican. En tercer lugar, sigue estos pasos para que tu esmalte dure más tiempo y no dañe tus uñas:

- Límpialas bien con quitaesmaltes. 
- Aplica una base siempre. 
- Esmalta en capas finas.
- Termina con un buen brillo secante.

 

¿CÓMO ELEGIR EL ZAPATO CORRECTO?

Cuántas de nosotras alguna vez, nos hemos dejado llevar por el impulso de comprar zapatos, algo que según nosotras fue “amor a primera”.  Pero una vez llevados a casa, con toda la tristeza del mundo, sólo hemos podido utilizarlo una vez, puesto que no eran cómodos o por extensión ya no nos gusta.

Es por ello, que tenemos que escoger nuestro diseño ideal según nuestra figura y gustos. Ya por último, resaltaremos un buen atuendo o por el contrario podemos arruinarlo.

Recomendaciones:

• No olvides que para el día, los zapatos que vienen mejor son los de colores neutros, con tacón, sencillos y clásicos.  Utiliza los tacones más finos, con adornos brillantes y de materiales elegantes,  para la noche. 
• Nunca te guíes por la misma talla de siempre, opta por probarte zapatos con otras medidas y anchos, esto solo te ayudara a encontrar tus zapatos perfectos. Toma en cuenta, mirarte en un espejo para ver el efecto completo de los zapatos, con tu figura y eso sí, no te olvides de caminar sobre una superficie dura, cero alfombras o tapiz, de esta manera podrías sentir mejor los zapatos. 
• Si estas en busca de esos zapatos ideales y vas a comprar alguno, espera a probarte los zapatos hasta el final del día, puesto que tus pies estarán más hinchados, de esta manera te aseguraras que vas a estar cómoda con ellos para cuando lo lleves a casa. 
• Toma en cuenta escoger zapatos con tacón bajo si tu falda es demasiado corta o por ende muy larga. Si por el contrario tus pantalones son estrechos o skinny, cuanto más volumen y pesado el zapato, más casual será tu look.  Recuerda tomar en cuenta las proporciones.
• Ya por último, recuerda que los zapatos de tacones y plataformas, automáticamente te harán lucir más alta y más delgada "visualmente"  

 - Según estudios realizados el tacón ideal es de 4,5 centímetros, pero como todo en la vida, siempre podemos encontrar trucos sencillos, que nos hagan la estadía más fácil. Por ello, para sacarle provecho a ese pequeñísimo taconcito: Existe algo tan sencillo como la plataforma delantera. Puesto que la plataforma delantera le resta centímetro al tacón.

PLUS: Como su imagen lo indica arriba, el tacón de 12 centímetro te hará lucir super alta y  la plataforma delantera te permitirá soportarlo.

- A la hora de elegir tacones, opta por los tacones con espacio en la parte delantera. De manera que los zapatos cuadrados o redondos, serán una apuesta segura. Sin embargo, los puntiagudos, no serían tu mejor opción, puesto que cuando utilizas tacones muy altos, todo el peso de nuestro cuerpo, se centra en la parte delantera de los pies. Y sí a esto le añadimos un espacio pequeño, pobrecitos tus deditos.

PLUS: Si tu pasión son los zapatos puntiagudos y no puedes resistirte a la tentación de utilizarlos, ¡Adelante!, compratelos, pero una recomendación muy importante es usarlos, en una talla más grande, que la que utilizas habitualmente y rellena la punta con una plantilla para que tu pie se sienta acolchadito y cómodo. Por último, los tacones gruesos, te darán mucha más estabilidad, que los zapatos de aguja.

- Al comprar un par de zapatos nuevos, tienes que tener muy claro el uso que le vas a dar. Los tacones muy delgados, puedes dejarlo para ocasiones especiales, algo así como el cine, el teatro, una cena. Hago referencia a esas ocasiones "especiales!, cuando vas a estar la mayor parte del tiempo sentada.

PLUS: Si es un zapato para la oficina y no estás acostumbrada a los tacones, mucho cuidadadito al elegir zapatos de 12 centímetros de altura. ¡Recuerda! Cada zapato tiene su ocasión  

- Una apuesta segura son los zapatos clásicos, neutros y de tonalidades sólidas, ya que los colores sólidos y neutros, nunca pasarán de moda.

PLUS: Si compras estampados es posible que solo puedas utilizarlo una vez a la semana.

- Si eres de las que no soporta los zapatos de tacón alto, tienes que saber que los zapatos al raz del suelo, son igualmente dañinos y perjudiciales para tu salud.

PLUS: Unas flats o sandalias planas, traerá consecuencias tan malas como usar un tacón exageradamente alto. Es por ello, que mi recomendación general, es que todo en exceso es malo, lo ideal es lograr una balance entre zapatos altos y zapatos al raz del suelo

NOTA: Recuerda probarte los dos zapatos, ya que nosotros los seres humanos, somos asimétricos por naturaleza. Si te pruebas zapatos en un solo pies, es probable que el otro te quede grande o pequeño. Es mejor estar seguro de que son cómodos en ambos pies y debes cerciorarte que el zapato entre sin ningún esfuerzo y que esté hecho a tu medida

No te dejes engañar por las tiendas con alfombras, caminar en superficies como esas, es super sencillo. Busca una superficie lisa o plana, para cerciorarte de que el zapato que estés comprando no resbale o se deslice.